ヨッシーの脱メタボ日記

おとといのマラソンのダメージがあって、まだ、太腿が痛い。夕方、会社でおにぎりを食べて、トレーニングの準備はしたが、やはり、今日もおとなしくすることにした。

帰宅して、早速、風呂に入り、ビールで乾杯。帰りに買ったワンカップもいただき、今日もご苦労さま。

＜今日のトレーニング＞　なし　　　

今日は休養日で休肝日。筋肉痛でいろんなところが痛い。早く寝る。では…。

＜今日のトレーニング＞ なし　　休肝日　　ふん！