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21：15のマスターズに間に合うように、ギリギリまで残業をして、ルネサンスに突入。レッスン前に200m歩いて、参加。今日も、ジャパンマスターズの直前モードで、結構、負荷の高い泳ぎ込み。サークルタイムギリギリで何とか、メニューをこなした。プールから出る時は、思わずふらっと。ガシガシ泳ぐと、肩に力が入って、それが肩痛のもとになる。もっと、脱力して、その上で、スピードアップできないと。まだまだ反省！
＜今日のトレーニング＞ SWIM 1700m（マスターズ1500m）
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SWIM 1700m（マスターズ1500m） 
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