« 今日も残業 | トップページ | ヘロヘロ～ »
早朝出勤と深夜残業で、NISSAN CUPをはさんでトレーニングもブログも休んでいた。今日は、何とか夕方早めに会社を抜け出したので、ちょっと怖かったけど、マスターズに参加すべく、20時過ぎにはルネに行った。マスターズの前に、軽くRUNで身体をほぐす。
マスターズは四泳法のメニューだったが、体力的に自信がなかったので、全てFrでこなした。最後の泳ぎ込みの50ｍの３本目で右脹脛が攣ってしまった。やっぱり、ブランクはつくってはいけないな～と感じた。
＜今日のトレーニング＞ RUN 4.7km、 SWIM 1750m(マスターズ1500m)
この記事のトラックバックURL:http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/511709/41667446
この記事へのトラックバック一覧です： 久しぶり～:
名前：
メールアドレス： (ウェブ上には掲載しません)
アドレス(URL):
この情報を登録する
内容：
RUN 4.7km、
SWIM 1750m(マスターズ1500m) 
コメント