高校最後の試合
今日は長男(高３)の最後の試合なので、家内と一緒に厚木東高校の弓道場に行って見てきた。保護者が見に来ていたのは、我らぐらいだった。最後の１本を的に当てることが出来て、良かった。部長として、部活を最後まで続けたこと、本当によくやったと思う。ご苦労さん。後は、勉強だね。
午後からルネサンスに行って、筋トレ、RUN、SWIM。RUNはコアタイム30分を10km/hで、トータル60分。最初は軽快に走ることができたが、昨日のダメージなのか、最後は、ちょっと疲れた。SWIMはゆっくりと500m×３本＋歩100m＝1600m。最初は息も上がらず、左肩痛もなく、気分よく泳いだが、最後の方はやっぱりばてた。でも、気持ちの良い疲労感でいいトレーニングだった。
＜今日のトレーニング＞ 
筋トレ 
RUN 8.5km 
1600m 
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