ヨッシーの脱メタボ日記

いつももらっているマスターズのメニュー、レッスンの途中で水で貼り付けていたビート板が倒れ、ぼろぼろに破けてしまい、持ち帰りできなかった。残念！

レッスン開始15分前にプールに到着し、歩200mとゆっくり泳100m。レッスンはＩＭのドリルとストローク制限付のＦｒ。左肩が痛いので、とにかくリラックスしたストロークを意識。最後の25mダッシュも伸びを意識して、ストロークを脱力して、バタ足だけ頑張ったら、びっくりするくらい早く泳げ、皆が驚いていた。今までは、力任せでバシャバシャとかいていただけだった。ちょっと進化か？

＜今日のトレーニング＞ SWIM 1750m   今日は休肝日　うっ…。