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今日も残業だったが、何とかすり抜け、ルネサンスにもぐりこめた。時間がないので、RUNを60分のみ。コアタイム30分のうち、25分を10km/h、5分を12km/h。週末よりも、若干、心拍が高い感じがした。仕事がばたばたして疲れていたのかも。
＜今日のトレーニング＞ RUN 8.6km
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