ヨッシーの脱メタボ日記

残業があり、マスターズ開始ぎりぎりにルネに到着。今日のレッスンは１８日の大会直前モード。自分以外のメンバーは皆、出場の予定。メニューはターンとターン後のダッシュを繰り返し練習し、最後は25mのタイムトライアル。自分は20.9秒と超遅い。左肩痛に注意して、入水からリカバリーまで、常に脱力を意識してやったが、レッスン後には、やはり違和感が残る。コーチより「最後のクイックターンは完璧」と。少しは上達したかな。

＜今日のトレーニング＞ SWIM  1450m（マスターズ1400m)